Kūdikio maisto lentelė

Kieto maisto įtraukimas į kūdikio dietą yra svarbus vystymosi etapas. Spręsdami, kada tinkamiausias metas tai padaryti, prisiminkite, kad jūsų gairėmis turėtų būti kūdikio dabartinis vystymosi etapas, ne tik jo amžius. Kai kuriuos 4 mėn. amžiaus kūdikius galima maitinti trinto banano kąsneliais, o kitiems gali tekti palaukti, kol sukaks 6 mėn. - stebėkite savo kūdikį ir neskubėkite. Konsultuokitės su pediatru prieš pradėdami maitinti kūdikį nauju maistu ir venkite maisto produktų, galinčių sukelti alergiją. Žemiau pateikta maisto pagal kūdikio amžių lentelė – rekomendacijos yra bendros ir turėtų būti individualiai pritaikomos jums ir jūsų kūdikiui.

Į dietą įtraukite po vieną naują maisto produktą. Palaukite kelias dienas. Jei kūdikio virškinimas išlieka normalus, galite pabandyti naują maisto produktą.

Nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus

Nors dauguma pediatrų nepataria pradėti maitinti kūdikio kietu maistu iki 6 mėn. amžiaus, daugelis kitų teigia, kad saugu siūlyti tinkamą maistą jau 4 mėn. amžiaus kūdikiams. Pasitikėkite savo nuomone prieš pabandydami.

Pirmasis kietas maistas turėtų būti labai minkštas ir švelnus kūdikio pilvukui. Tai gali būti: /p>

  • Ryžiai arba avižos (šie javai sukelia mažiausiai alergijų ir dažniausiai yra saugiausias pirmas žingsnis į kieto maisto pasaulį)
  • Išvirtos ir sutrintos daržovės, pavyzdžiui, saldžiosios bulvės ar moliūgas
  • Trinti vaisiai, pavyzdžiui bananas, obuoliai ar persikai

Nepamirškite, jog jūsų mažylio skrandis yra mažas ir jis gali pasijusti sotus vos po kelių kąsnelių. Būkite kantrūs – kūdikiui gali prireikti šiek tiek laiko sutikti pabandyti nuryti siūlomą kietą maistą. Visi siūlomi produktai turėtų papildyti mitybą motinos pienu ar mišinukais, kurie yra pagrindinis kūdikio maisto medžiagų šaltinis.

Nuo 6 iki 8 mėnesių amžiaus

Tokio amžiaus kūdikiui motinos pienas ar mišinukas vis dar išlieka pagrindiniu maisto medžiagų šaltiniu, tačiau galima pradėti pamažu didinti kūdikiui duodamo maisto kiekį. Galite savo mažyliui ruošti šį maistą::

  • Javus
  • Trinti vaisiai (bananai, obuoliai, kriaušės, avokadai, persikai)
  • Virtos ir sutrintos daržovės (moliūgai, saldžiosios bulvės, morkos)
  • Virtos ir sutrintos ankštinės daržovės (pupelės, žirniai, lęšiai)
  • Žirnio dydžio virta ir sutrinta mėsa (vištiena, kalakutiena)
  • Nesaldintas jogurtas mažais kiekiais ( kūdikiui negalima gerti karvės pieno iki kol jam sukaks 12 mėn.)

Nuo 8 iki 10 mėnesių amžiaus

Kartu su motinos pienu ar mišinuku galite maitinti kūdikį:

  • Javais
  • Minkštu pasterizuotu sūriu ir varške
  • Trintais vaisiais ir daržovėmis
  • Mažais mėsos kąsneliais
  • Gerai virtomis ankštinėmis daržovėmis
  • Gerai virtais makaronais, duona, kiaušiniene ir t.t..

Nuo 10 iki 12 mėnesių amžiaus

Būdamas tokio amžiaus, jūsų vaikas jau gali valgyti beveik viską, ką jam paruošiate. Tik nepamirškite, kad maisto gabalėliai turėtų būti tinkamo dydžio, tam kad nekeltų paspringimo pavojaus. Nerekomenduojama maitinti medumi pirmais gyvenimo metais. Atsargiai elgtis su druska ir žolelėmis.

  • Javai
  • Jogurtas, varškė, minkštas pasterizuotas sūris
  • Juostelėmis ar kubeliais pjaustyti vaisiai
  • Virtos daržovės, supjaustytos mažais kąsneliais
  • Maži mėsos, paukštienos ar žuvies be kaulų gabalėliai
  • Gerai virti makaronai, duona, kiaušinienė ir t.t. Kai kurie pediatrai nerekomenduoja vaikui sumaitinti viso kiaušinio iki kol jam sukaks vieneri.
  • Kombinuoti patiekalai, tokie kaip makaronai.